Kiom da karbonhidratoj estas en la sekala pano?
Kiom da karbonhidratoj estas en la sekala pano?

Video: Kiom da karbonhidratoj estas en la sekala pano?

Video: Хашлама в казане на костре! Многовековой рецепт от Шефа! 2022, Septembro
Anonim

Nutraj Faktoj

Kalorioj 120 (502 kJ)
Entute Karbonhidrato 24 g 8%
Dieta Fibro 2 g 8%
Sukeroj 0 g
Proteino 4 g

Ĉi-rilate, kiom da karbonhidratoj estas en tranĉaĵo de sekala pasto-pano?

Informoj pri Nutrado

Kalorioj 284 (1188 kJ)
Karbonhidrato 53,7 g 17%
Sukeroj 1,2 g
Dieta Fibro 3,6 g 12%
Natrio 416 mg 18%

Sciu ankaŭ, ĉu la pano estas bona por malplipeziĝi? Altiĝanta Indico Por Pasta Pano Kaj Perdo de Pezo. “Kun la pasto, la sanga sukernivelo de la subjektoj estis pli malaltaj por simila altiĝo de sanga insulino,”diras Graham, kies trovoj estas publikigitaj en la British Journal of Nutrition.

Ĉi tie, kiom da kalorioj estas en tranĉaĵo de sekala pano?

Nutrado Enhavo Averaĝe, unu mediumo tranĉaĵo pezanta proksimume 2 uncojn (56 g) enhavas (2): Kalorioj: 162 kalorioj. Karbohidratoj: 32 gramoj.

Kiu estas la plej sana pano?

Jen la 7 plej sanaj panoj, kiujn vi povas elekti

  1. Ŝomita tuta greno. Ŝomita pano estas farita el tutaj aknoj, kiuj komencis burĝoni pro eksponiĝo al varmo kaj humideco.
  2. Acida pasto.
  3. 100% tuta tritiko.
  4. Avena pano.
  5. Pano de lino.
  6. 100% ĝermita sekala pano.
  7. Sana gluten-libera pano.

Populara laŭ temo